骨盤矯正の7つのメリット|金沢市のカイロプラクティックなら、骨盤矯正・ダイエット、腰痛にも力を入れている桝田院長にお任せください。

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カイロプラクティック

骨盤矯正の7つのメリット

カイロプラクティック / 骨盤矯正 

 

最近、骨盤矯正って言葉を

雑誌や書籍、SNSなどのメディアで

よく目にしたりすることありませんか?

 

そんなとき、、、

「骨盤を整えると、

どんな効果が期待できるのか」

疑問に思ったことはないでしょうか?

 

そんな

骨盤矯正 がもたらす

嬉しい7つのメリットをお伝えします(^^)

 

* * * * * * * * * * *

 

金沢骨盤矯正ならお任せください。

is.クリニカルカイロプラクティック

カイロプラクターの桝田和裕です✨

 

* * * * * * * * * * *

 

 

さて本題です。

 

—————————————————-

🌟 骨盤矯正 🌟

—————————————————-

 

このワードは、よ~くご存知かと。

今ではネットや雑誌など各メディアでも、

目にする機会は多いと思います。

 

今では、どこの整体・整骨院の広告をみても

骨盤矯正のメニューは必ずあると思いませんか!?

 

 

これは一体なんでか?というと・・・

 

 

それだけ治療や施術を行う上で

骨盤」は非常に大切なパーツと

考えられているからなんです。

 

骨盤を整えることは、

健康や美にも直結する!!!

 

それくらい重要なパーツです。

 

カイロプラクティックでは、

この「骨盤の歪み」を整えることは

とても重要視しています。

 

 

なぜか?というと・・・

 

———————————————————–

 骨盤はからだの土台だから

———————————————————–

 

 

今回、骨盤のゆがみを整えると、

どんなメリットがあるのかお伝えします。

 

一度、骨盤矯正をやってみたいけど、

いろいろ悩んで前に進めない方の参考になれば

僕もうれしい限りです(^^)✨

 

 

🍀 なんで骨盤って歪むの?


 

骨盤は毎日の生活習慣のクセにより

どうしても少しずつ歪んでしまいます。

 

次でご紹介する項目で心当たりのある方は、

おそらく骨盤が歪んでいるかもしれませんね。

 

☑ 足をクロスさせて組んでしまう

☑ イスに背もたれによしかかって座る

☑ 毎晩同じ方向を向いて寝ることが多い

☑ 高いヒールを履くことが多い

☑ いつも同じ側でカバン、バックをもっている

☑ 寝るとき横向きやうつ伏せの姿勢が多い

 

 

🍀 あなたは大丈夫?骨盤の歪みをチェックしてみよう!


 

「私、歪んでる!!」って、

自分で気づける人はなかなかいないですよね。

 

そこで、骨盤が歪んでないか!?

次の方法で是非チェックしてみてください。

 

 

———————————————————–

◆ 足踏みでチェック ◆

———————————————————–

 

目を閉じてその場で足踏みして、

骨盤の歪みからくる足のズレで

位置がどうズレるのかチェックしてみよう!

 

・その場で目を閉じて50回ほど足踏み

・目を開けて最初の位置からどの方向に

どれだけ移動していたかチェック!!

 

* * * 《 評価のやり方 》 * * *

・右へ移動していた

右側の骨盤が下がっている。

・左へ移動していた

左側の骨盤が下がっている。

・前へ移動していた

背骨が猫背になり重心が前へ下がっている。

・後ろへ移動していた

猫背になり重心が後ろに下がっている。

 

 

———————————————————–

◆ 足の開き具合でチェック ◆

———————————————————–

 

足を自然に開いた角度で歪みをチェック!!

 

・足を伸ばして平らなところで寝そべる。

・伸ばした足のかかとを合わせ力を抜く。

・リラックスしてくると

自然に足のつま先が開いてくる。

・その開いた角度をチェックします。

 

このとき、つま先とかかとが

キレイなVの字になっていれば理想的です✨

 

片方のつま先だけが開いている場合は、

開いている方の骨盤が歪んでいます。

 

 

———————————————————–

◆ 膝倒しでチェック ◆

———————————————————–

 

・膝を立てた状態で仰向けで寝ます。

・左右の膝をくっつけた状態で

左右にゆっくり膝を倒してみてください。

・どちらが倒しにくいかチェックしてみよう。

 

膝をくっつけたまま左右に倒してみて、

倒しにくい

痛くて倒せない

このように感じた方に

骨盤の歪み(ねじれや開き)があります。

 

 

これらの方法で、一度ご自身で、

ゆがみ度をチェックしてみてください。

 

 

🍀 骨盤矯正って痛いの?


よく初めてのお客さまから

「カイロって、骨盤矯正って痛いんですか?」

と、ご質問されることが多々あります。

 

お客さまに骨盤矯正が痛いと思われる

そのイメージを尋ねてみたところ、

「力まかせで体や骨を押されるイメージ。」

と、答えられる人が本当に多いですね。

(・・・ そんなことないのに^^; ・・・)

 

そんなマイナスなイメージのある骨盤矯正。

果たして施術時の痛みはどんなものなのか?

これについてお答えします。

 

僕が行うカイロプラクティックの施術では、

欧米や米国などで一般的、主流でもある

オステオパシーという施術をベースにした

身体への負担が少ない優しい施術です(*^^*)

 

 

闇雲にボキボキと関節を鳴らしたり、

激しい痛みの伴うような

施術はしないので安心してくださいね。

 

だけど・・・

 

人によっては、

身体の状態(筋肉、関節、神経など)が悪いと

どうしても痛みを強く感じてしまう

そんな場合があるのも事実です。

 

そのときは痛みを我慢しないで

すぐ伝えてください。調整しますので。

 

あなたの身体の状態に合わせて

きちんと対応させていただきます。

 

《はじめての人へ》

整体院、整骨院などの

カイロプラクティック以外の施術院によって、

また、術者によっては、

施術方法、施術方針は異なります。

 

施術を受ける前にこれだけは

チェックしておきましょう!!

どんな施術をするのか

先生の施術方針 など…

これを事前に確認しておくことことで

安心して施術を受けることができますよ(^^)✨

 

 

🍀 骨盤矯正の7つのメリット


 

1. 姿勢がスッキリ改善 ✨

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

骨盤は身体の中心で「身体の土台」です。

骨盤が正しい位置に戻すことで、

シャキット!と背筋が伸びて

姿勢が良くなります!!

 

骨盤を整えていくと、

今までの姿勢やクセをしようと思っても違和感を感じる

意識してなくても足を組むことがなくなった

お客さまにそう言われることがよくあります。

 

身体が歪んでいれば歪んでいるほど

骨盤を調整した後の体感は絶大です

 

また、姿勢が良くなると

内臓の位置も自然と正しい位置に戻ります。

それにより、消化が改善したり、

ぽっこりお腹が改善されたりなど嬉しい効果も盛りだくさん✨

 

特に姿勢や猫背に悩んでいる人は

骨盤矯正を受けることを強くオススメします(^^)

 

 

2. 体質改善にも期待 ✨

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

頭痛、肩こり、腰痛、冷えやむくみなど、

身体の不調に悩んでいる人は多いかと。

 

これらの症状、その原因の一つとして

骨盤の歪み 考えられます。

 

骨盤が歪んでいると

血液の循環が悪くなり、老廃物が体内にたまり、

身体がむくんだり、肌荒れしたりします。

 

骨盤を整えたら、そんな体の不調も改善した✨

という話もお客様から声がよせられています。

 

 

3. 産後のスタイルがキレイに

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

子供を出産してから、なかなか痩せない

産後太りで痩せたいけど、何やってもダメ

産後をきっかけに、

 以前履いていたズボンが履けなくなった

そう感じている産後のお母さんは

多いのではないでしょうか。

 

どうしても産後の骨盤は、

大きく広がってしまうもの。

 

一度開いた骨盤を

そのまま放ったらかしにしておくと、

下腹や腰、背中まわりに

お肉がつきやすくなってしまいます。

 

ところで・・・

こんなことを考えたことはないですか?

 

「骨盤は、時間が経てば

自然と元の状態に戻るんじゃないの…」

 

 

これは大きな間違いです!!!

 

 

産後の開いた骨盤を

元の位置に戻していくためには、

一回の施術だけでは、正直いって難しいです。

 

ある程度の時間回数は必要です。

 

産後の骨盤矯正を受ける目安は、

産後一週間から半年(6ヶ月)が理想。

 

その期間内で計画的な施術と歪みの予防のため

骨盤ベルトや骨盤体操などを取り組みながら、

時間をかけて整えていく必要がありますね。

 

 

4. つらい生理痛も改善 ✨

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

骨盤と女性の生理

には深い関係があります。

 

骨盤は生理周期にあわせて

開閉するようになっています。

 

女性は骨盤が歪んでいると、

骨盤の中で子宮の血流が悪くなるため、

生理痛がひどくなってしまいます。

 

骨盤を整えることで、

生理痛の改善にも期待できます✨

 

 

5. 心の健康にも良い効果 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

骨盤矯正は、

痛み改善や不調改善の効果を

得られるだけではありません。

 

肉体面のみならず、

精神面にも良い影響をもたらします。

 

身体の痛みや不調が改善されることで、

肉体的なストレスが軽減されます。

 

これにより・・・

精神的なストレスも軽減され、

心にもゆとりが生まれます。

 

その結果、、、

✨イライラの解消!!

✨集中力の増加!! など…

精神面、心の健康にも

良い効果が期待できますよ(^^)

 

 

6. 顔のたるみが改善

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

顔は身体のどの部位とも違って

筋肉のつき方が骨から骨ではなく、

骨から皮膚につながっています。

 

そのため・・・

 

私たちの顔には、

シワが生まれるんです。

 

シワは年齢とともにできてしまうもの。

それとともにたるみも出てきてしまいます。

 

では、骨盤の歪みと

どのように関係してくるのか?というと、

 

骨盤が歪んでしまうと、

身体のバランスが崩れてしまいます。

 

すると・・・

 

背骨もズレてしまい、

首や肩、背中の歪みにつながります。

 

首の背骨が元の正しい位置から歪んでしまうと

首や肩がはり、顔がたるんでしまうんです。

 

その他にも・・・

胸元のリンパの流れが悪くなったり、

頬や首の筋肉が下に引っ張られてしまい、

より顔のたるみの原因となってしまいます。

 

だからこそ・・・

 

お顔がたるんで老け顔にならないためにも、

身体の土台である骨盤を歪まないように

ケアしていくことが大切なんですね。

 

 

7. 自律神経の乱れも改善

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

自律神経は背骨の中を通っています。

この背骨を支えているのが骨盤なんです。

 

この大切な骨盤が歪んでしまうと、

背骨にも影響が出て自律神経のバランスが

崩れてしまいます。

 

この自律神経が乱れてしまうことで、

ストレスをより強く感じやすくなったり、

うつなどの症状が出たりするきっかけと

なりうることもあります。

 

自律神経の問題は骨盤を矯正したからといって

すぐ解決するそんな単純なことではありません。

 

その原因はさまざまあり、

あくまで骨盤の歪みもその原因の一つと

考えられています。

 

しかし、骨盤の歪みが

身体の筋肉の緊張と疲労をもたらし、

それがストレスとなって自律神経にも

悪影響をもたらす可能性は十分にあります。

 

骨盤を正しい位置に整えることで、

身体にかかる負荷(ストレス)を

軽減することが可能です。

 

骨盤矯正で歪みをケアしていくことで、

自律神経の機能も整える効果が期待できます。

 

自己流はダメ!専門家に頼もう

最近では自分で

骨盤矯正が自宅でできる道具

やり方を載せた雑誌書籍なども

多く販売されるようになりましたね。

 

YouTube などにも

いろいろアップされていますよね(^^)

 

いくらやり方を覚えても

ちゃんとした知識がなければ、

かえって逆効果になり、

悪化させてしまう恐れもあります。

 

まずは、闇雲に自己流でやらないで、

きちんと骨盤のプロに診てもらいましょう。

 

定期的な施術は必要

たとえ一回の施術で効果を感じたとしても、

身体や脳が正しい姿勢、正しい骨盤の位置を

ちゃんと記憶するまでにはある程度の時間がかかります。

 

施術後から時間が経てば、日々の生活習慣で、

今までの状態にまた戻ろうとしていきます。

 

姿勢や骨盤を安定させていくためには、

定期的に施術や生活習慣の指導を受けに

通うことが大切です。

 

 

まとめ

いかがでしたか?

 

骨盤矯正には身体の改善に向けて

様々な効果が期待できます✨✨✨

 

僕の施術における心がけは・・・

「安心!安全!負担をかけない!施術」

 

日々、一人ひとりの身体の状態に合う

ベストな施術をさせていただいております。

 

そんな中・・・

 

根本からの原因究明、根本改善にこだわり、

骨盤矯正 に力を入れています。

 

・慢性的な肩こり、腰痛に悩んでいる方

・姿勢や猫背を良くしたい方

・どこに行っても改善せず困っている方

 

そんなあなたのお力になりたいと思います。

 

まずは一度、

骨盤の歪みを整えてみませんか?

 

お気軽にご相談ください(^^)✨

 

* * *

 

~骨盤から健康的に美しく~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

\ 金沢の骨盤矯正ならお任せください /

 

・骨盤の歪み・姿勢改善・猫背改善

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・産後の骨盤ケア・体質改善・ダイエット

 

 

姿勢骨盤の歪みから

健康美容に関係する

お悩みまで気軽にどうぞ

 

 

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石川県金沢市の本格カイロサロン is.(アイエス)

is. クリニカルカイロプラクティック所属

あなたの健康を守る「かかりつけ」

カイロプラクター 桝田和裕

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