【肩こりの方必見！】肩甲骨はがしで肩のコリを解消！
肩こり
「最近、いつも肩が重たく感じる…」
「肩こりが酷いと頭痛も出てくる…」
「つらい肩こりを解消したい…」
そんなあなたを悩ます
つらい肩こり！！！
その肩こりの原因は、
かたくなった肩甲骨にあるかもしれません。
背中が丸い猫背の人、
肩が内側に巻き肩になっている人は
肩甲骨が強ばっている可能性大です！！
肩甲骨の動きがかたくなると、
背中や首肩周辺の筋肉も
コリやすくなります。
★★★★★★★★★★★★
コリかたまった
肩甲骨は肩こりの元
★★★★★★★★★★★★
肩甲骨が凝り固まると
背中や肩まわりはもちろん
身体の至るところに
トラブルが出てきます。
あなたの肩甲骨は大丈夫ですか！？
自分でセルフチェックしてましょう♪
まず、壁に背中を向けて・・・
◆ かかと
↓
◆ ふくらはぎ
↓
◆ 骨盤
↓
◆ 肩・背中
↓
◆ 頭
この順番で壁に立ってみてください。
この姿勢が私たち人間にとって
正しい姿勢 です！！
背中や肩甲骨がちゃんと
壁につきましたか？
肩がつかなくて
前に浮いていた
あなたは要注意です！
つらい肩こりの原因
その肩甲骨のせいかも！？
そもそもなぜ？
肩甲骨がかたいと
肩こりになるのか。
メカニズムも説明すると、
◆ 肩（肩甲骨）が前に出る
↓
◆ 姿勢が猫背に
↓
◆ 背中が丸く筋肉が張ってしまう
↓
◆ 肩の関節、肩甲骨の動きが制限される
↓
◆ 肩まわりの筋肉が張り、血行不良に
↓
◆ つらい肩こりの原因に
こんな流れで・・・
肩甲骨が前に出ると
動きが悪くなってしまうことで
肩こりを引き起こしてしまいます。
だからこそ、、、
肩こりになりやすい
猫背の姿勢や巻き肩を改善するには
首や肩の筋肉をゆるめるだけではなく
肩甲骨の動きも改善させる必要があります。
当院で行うカイロプラクティックの施術では
主に背骨や骨盤の調整を行っていますが
肩周辺の関節や肩甲骨の調整も行っております。
当院での肩甲骨の施術方法は、
肩関節を回しながら筋肉の緊張をほぐし
肩まわりをゆるめていきます。
ある程度ゆるんだら
肩甲骨の可動域を増やすために
肩甲骨はがしを行います。
肩甲骨の裏側に手を差し込んで
日常生活ではあまり使われにくい
肩甲骨周辺の筋肉をほぐしていきます。
骨盤と肩甲骨は連動性が高いので
骨盤矯正と肩甲骨はがしはセットで
行っております。
☑首肩こりが気になる
☑巻き肩で悩んでいる
☑猫背の姿勢や体の歪みを解消したい
そんなお悩みのあるアナタは、
▶▶▶ まずはご相談ください！
カイロプラクティックで骨格を整えながら
肩甲骨はがしで肩の動きを取り戻し
つらい肩こりの改善を目指しませんか。
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院長（カイロプラクター）
桝田 和裕（ますだ かずひろ）
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