【産後ママ必見！】出産後に多発する抱っこによる腰痛の原因とは？
腰痛
出産を無事に終えた
産後ママさんお疲れ様です。
毎日の育児や家事で
体、お疲れではないですか？
赤ちゃんをいつも抱っこしてて
つらい腰痛でお困りの方も多いのでは？
産後ママ達のお体のお悩みとして
『抱っこによる腰痛』
とても多いですね。
★ ★ ★
石川県金沢市で
産後ケア・腰痛の根本改善なら
当院へお任せください！
骨盤ケア専門のカイロプラクティック院
院長の桝田和裕です。
★ ★ ★
抱っこによる腰痛、なぜ多いのか
赤ちゃんの抱っこを毎日繰り返すうちに
腰痛が悪化したという声も多いです。
体の前で赤ちゃんを抱っこした
その姿勢をずっと続けていると、
それを支える腰の筋肉や関節には
とても大きな負担がかかってしまい
強張ったり腰の動きもかたくなります。
ただでさえ、、、
産後はホルモンの影響で
骨盤が緩い状態で
歪んでいることも多いため
抱っこで余計に
腰まわりの筋肉や関節に
負担が集中します。
その結果、、、
骨盤や腰椎（腰の骨）がズレて
姿勢が崩れたり、体の歪みが生じ、
腰痛が起こりやすく悪化してしまうのです。
抱っこによる腰痛、
マッサージしても改善しないワケ
抱っこによる腰痛で
何とか痛みを楽にしようと
マッサージしたり受けたり
してませんか！？
マッサージをして
一時的に楽になったとしても
『すぐに腰の痛みをぶり返してしまう』
そんな方も多くいらっしゃいます。
育児や家事の忙しさから
抱っこの後の腰のケアをしていない方、
腰に大きな負担がかかってしまう
抱っこの仕方をしている方も多いです。
また、いくら筋肉をケアしていても
腰椎や骨盤に歪みがある状態のままでは
腰まわりの筋肉や関節に負担がかかり
すぐにまた腰痛の症状を
再発・悪化してしまいます。
そもそもマッサージは、
筋肉への対症療法です。
筋肉が硬くなってしまう
根本的な原因を解消しない限り
痛みは何度もぶり返してしまいます。
抱っこによる腰痛を
根本改善するためには・・・
抱っこによる腰痛を
根本的に改善するためには
「骨（関節）」と「筋肉」
この両方へのアプローチが重要です！
硬く強張った腰の筋肉だけでなく
骨盤や腰椎の歪みも整えることで
つらい腰痛の症状を
根本から改善する効果にも
期待できます！！
また、、、
腰痛の再発を予防するためには、
抱っこの後のストレッチや
正しい姿勢や体の使い方を意識したり、
日頃からの腰のケアも大切ですね✨
当院コアスタイルでの
「抱っこによる腰痛」の改善の流れ
当院コアスタイルでは
カイロプラクティック療法で
骨から根本改善へと導いていきます！
姿勢や関節の可動域などの
お身体の状態を検査した後、
まずは足首から骨盤、腰部までを
筋肉や関節の調整をしていきます。
腰だけでなく身体全体の
筋肉のバランスや姿勢を
正しい状態へと整えていきます。
それらの調整を終えた後、
腰椎や骨盤などを調整する
脊椎（背骨）矯正や骨盤矯正を行い
腰痛の根本改善を目指していきます。
さらに、、、
普段の生活習慣による悪いクセの改善や
抱っこ後のストレッチなどのアドバイスも行い
抱っこによる腰痛が再発しないための
身体づくりも二人三脚で目指していきます✨
石川県内、金沢市近郊で
慢性腰痛・産後ケア・姿勢の悪さなど
身体の症状や不調でお悩みの方は、
当院コアスタイルまでご相談ください。
※当院は根本的な改善を目指す専門院です。
マッサージなどの慰安目的の施術や
整体のような一時的な対症療法を
ご希望の方は、他院をオススメします。
当院には根本的に良くなりたい人が
多数、ご利用されています。
＼本気で悩むあなたを応援します！／
骨盤専門サロン Core×Style 院長
カイロプラクター / 桝田 和裕（ますだ かずひろ）
健康・美容に関係するお悩みなら
お任せください！😊✨
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あなたのお悩みを根本から改善できるよう
全力でサポートさせていただきます！！
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