反り腰とは?どんな姿勢のこと?!|金沢市のカイロプラクティックなら、骨盤矯正・ダイエット・腰痛に力を入れているコアスタイルへ

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姿勢改善

反り腰とは?どんな姿勢のこと?!

姿勢改善 

「反り腰」って単語、
一度は見たり聞いたりしたこと
ありませんか?!

 

反り腰とは?なに?!

 

 

簡単に説明すると言葉のとおり、
腰が反った姿勢のことを指します。

 

ところで、、、

 


人間の正しい姿勢は、
ご存知でしょうか?

 

骨盤が真っ直ぐ立っていて、
背骨がゆるいS字のカーブを描いている
姿勢が一番いいとされています。

反り腰の場合だと
骨盤が前傾となり
腰の背骨が反りかえった
姿勢となります。

 

 

反り腰の姿勢だと
腰痛をはじめとする
様々な身体の不調を招きます。

 

また、、、

 

反り腰になると
スタイル的な問題として…

お尻が突き出たり
ぽっこりお腹になったり
O脚になったりするなど

体型の崩れも
目立ってきます。

 

さらに、、、

 

反り腰の姿勢が続くと
その姿勢を維持するために
太ももやふくらはぎの筋肉に
負担がかかりガチガチに
硬くなってしまうことも…。

 

その状態が続けば、
足の血流の循環が悪化して
冷えやむくみの原因にもなります。

 

反り腰の姿勢は、
健康面・美容面の双方に
いいことは一つもありません。

 

早めの改善をおすすめします!!

 

 

 

★反り腰を改善するには★

筋肉の柔軟性を高める

体幹を鍛える

骨盤の前の傾きを整える

これらがポイントとなります!!

 

 

★反り腰でお悩みのあなたへ★

カイロプラクティックによる
骨盤矯正と生活習慣の改善で
反り腰を根本から解消しませんか?

カイロプラクティックでは、
骨盤や背骨の歪みの矯正に加えて
あなたの生活習慣における改善点も
一緒に見直していきます。

反り腰を根本から改善し
腰痛などの慢性的な不調の改善や
姿勢やスタイル・体型の改善したい方は、

ぜひ当院へご相談ください。

 

本気で変わりたいと願うあなたと
二人三脚でサポートさせて頂きます。

 


 

一生モノの骨盤ケアで美姿勢&健康体に!

金沢市の石川県庁そばにある
骨盤矯正を専門とする
カイロプラクティック院

骨盤専門サロン Core×Style

院長(カイロプラクター)
桝田 和裕(ますだ かずひろ)

 

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