反り腰とは？どんな姿勢のこと？！
姿勢改善
「反り腰」って単語、
一度は見たり聞いたりしたこと
ありませんか？！
反り腰とは？なに？！
簡単に説明すると言葉のとおり、
腰が反った姿勢のことを指します。
ところで、、、
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人間の正しい姿勢は、
ご存知でしょうか？
＼
骨盤が真っ直ぐ立っていて、
背骨がゆるいS字のカーブを描いている
姿勢が一番いいとされています。
反り腰の場合だと
骨盤が前傾となり
腰の背骨が反りかえった
姿勢となります。
反り腰の姿勢だと
腰痛をはじめとする
様々な身体の不調を招きます。
また、、、
反り腰になると
スタイル的な問題として…
お尻が突き出たり
ぽっこりお腹になったり
O脚になったりするなど
体型の崩れも
目立ってきます。
さらに、、、
反り腰の姿勢が続くと
その姿勢を維持するために
太ももやふくらはぎの筋肉に
負担がかかりガチガチに
硬くなってしまうことも…。
その状態が続けば、
足の血流の循環が悪化して
冷えやむくみの原因にもなります。
反り腰の姿勢は、
健康面・美容面の双方に
いいことは一つもありません。
早めの改善をおすすめします！！
★反り腰を改善するには★
・筋肉の柔軟性を高める
・体幹を鍛える
・骨盤の前の傾きを整える
これらがポイントとなります！！
★反り腰でお悩みのあなたへ★
カイロプラクティックによる
骨盤矯正と生活習慣の改善で
反り腰を根本から解消しませんか？
カイロプラクティックでは、
骨盤や背骨の歪みの矯正に加えて
あなたの生活習慣における改善点も
一緒に見直していきます。
反り腰を根本から改善し
腰痛などの慢性的な不調の改善や
姿勢やスタイル・体型の改善したい方は、
ぜひ当院へご相談ください。
本気で変わりたいと願うあなたと
二人三脚でサポートさせて頂きます。
一生モノの骨盤ケアで美姿勢＆健康体に！
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カイロプラクティック院
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院長（カイロプラクター）
桝田 和裕（ますだ かずひろ）
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