猫背の人は痩せにくい理由とは
ダイエット / 姿勢改善
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猫背や姿勢の悪さで
悩んでいませんか？！
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猫背を放っておくと
どんどん痩せにくいカラダに！
なっちゃいますよ～。
猫背はダイエットの敵！！！
猫背だと痩せにくい
その理由とは？！
◆ 筋肉が正しく使われなくなる
そもそも猫背は体を支える筋肉が
正しく使われていない姿勢を指します。
肩が前に出て背中が丸くまり
アゴが突き出た状態になると
腹筋や背筋がうまく使えなくなり
脂肪がつきやすい状態に！
また、前かがみの姿勢なので、
内臓が下がりぽっこりお腹になってしまう。
◆ 骨盤の歪みにつながる
猫背は実は
骨盤が歪む原因にも
なってしまいます。
骨盤は体の土台！！
とも言うべき大切な部位。
骨盤が歪むと筋力の低下、
血液・リンパの流れが悪化したり、
背骨の歪みにもつながって
自律神経が乱れたりするなど…
身体に様々な悪影響が及びます。
その結果として
体の代謝が低下して
痩せにくくなってしまいます。
◆ 代謝の低下
猫背の姿勢だと
血液やリンパの流れが悪くなります。
特に上半身に老廃物が
たまりやすくなってしまい代謝が低下！！
代謝が低下すると、
食事で摂取したエネルギーは
消費されにくい状態になってしまい
太りやすく痩せにくくなってしまいます。
◆ 肩甲骨まわりが硬くこる
猫背の姿勢は、
肩や肩甲骨周りの
コリの原因につながります。
肩甲骨の内側には、
脂肪を燃焼させる働きがある
褐色脂肪細胞！！
というダイエットに重要な
細胞が存在しています。
肩甲骨が凝り固まると
肩甲骨の動きが悪くなり、
この褐色脂肪細胞の働きを
低下させてしまいます。
その結果！！！
脂肪が燃焼されにくく
痩せにくい身体になってしまう。
このように・・・
猫背の姿勢だと
ダイエットを頑張っている
あなたにとって
デメリットでしかないです！
☑ 食事制限や栄養に気を使っているのに
☑ 苦手な運動も頑張っているのに
☑ ダイエット本の通りに実践してるのに
なかなか痩せない…
と悩んでいるあなたは・・・
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猫背の姿勢を一度、
見直してみてはいかがでしょうか？
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猫背はカラダを
痩せにくくするだけでなく
巻き肩やぽっこりお腹など…
見た目も美しくないですし
肩こりや腰痛にもなりやすいですよ。
見た目も美しく
ダイエットを成功させたい方は
猫背の姿勢を改善させていきましょう！
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脱！猫背！で
太りにくい痩せ体質に✨
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骨盤矯正を専門とする
カイロプラクティック院
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院長（カイロプラクター）
桝田 和裕（ますだ かずひろ）
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