女性に多い足の冷えやむくみの意外な原因、「骨盤の歪み」|金沢市のカイロプラクティックなら、骨盤矯正・ダイエット、腰痛にも力を入れている桝田院長にお任せください。

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女性に多い足の冷えやむくみの意外な原因、「骨盤の歪み」

カイロプラクティック / 骨盤矯正 

生理痛がひどくて薬を飲む頻度が多くなっってきた、

とにかく足の冷えやむくみがつらい、

姿勢が悪くて猫背が気になっている、

イライラしたり気分が落ち込むことが増えてきた。

 

今、上記のことで心あたりがあった方は、

「骨盤の歪み」が原因かもしれません。

 

 

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こんにちは!

金沢骨盤矯正ならお任せください。

is.クリニカルカイロプラクティック

カイロプラクターの桝田和裕です。

 

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さて、本題に入ります。

 

 

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女性に多い足の冷えやむくみの

意外な原因、「骨盤の歪み」

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足を組む

 

 

ここ数年で、

「骨盤」への関心や意識を高くもつ方が

女性誌や他の雑誌、各メディアの影響もあり、

増えてきているように感じます。

 

雑誌をみると、骨盤の歪みやクセを直すための

セルフケアや予防法、対策など様々な情報が

たくさん載っていて目にすること多いですね。

 

だけど、、

 

自分で骨盤を歪まないように意識したり

セルフケアなど気をつけていたりしていても

 

日々の生活習慣のクセにより

歪みをつくってしまうのが現状。

 

だと思います。

 

どれだけ気をつけていたとしても無意識に

骨盤や身体全体を歪ませているんです。

 

そして、女性のみなさん!

「骨盤の歪み」にはご注意ください。

 

骨盤が歪むと

様々な症状や身体の不調を

招いてしまいますよ。

 

 

🌸骨盤の歪みが原因で起こる不調とは!?

 

骨盤が歪むとはたして

どのようなことが身体に起こるのでしょうか。

 

姿勢の崩れ

骨盤は身体の土台。背骨を支えているため

骨盤の位置によって姿勢が決まります。

 

足の冷えやむくみ

骨盤の前を下肢に向かう

太いリンパ管や静脈、動脈の流れに

大きく影響してきます。

 

内臓や神経系の機能低下による不調

骨盤の中には腸や泌尿器、

子宮などの生殖器系があります。

 

骨盤の歪みで背骨が歪み、

背骨の中の神経を圧迫し、

 

神経系や内臓系の機能が

低下してしまい様々な不調に。

 

・便秘・自律神経の乱れ・生理痛

・女性特有の不調 など

 

精神的なメンタル面の不調

子宮の機能が低下すると

自律神経のバランスが乱れて、

精神的な気持ちのゆらぎが

起こりやすくなります。

 

 

いかがでしたか。

 

どれも女性にとっては、

悩ましいものばかりじゃないですか?

 

ちなみに・・・

 

次の習慣に心あたりはありませんか?

🔽🔽🔽

 

✔左右どちらか決まった方に足を組んでしまう

✔決まった足から靴を履いている

✔決まった足からいつも歩き始める

✔決まった足から階段を昇り降りしている

 

といった無意識にやっている日々の習慣。

これらは誰もがしていること。

 

このような習慣の積み重ねで

少しずつ左右差を作り、骨盤を歪ませたりして

身体全体のバランスを崩していくんです。

 

そうならないためにも!!!

 

日頃の無意識の習慣に

意識を向けてみてください!

 

いつもと違う足の組み方をしたり、

靴の履き方をしたりするなど…

 

※そうそう、、

足は極力組まないほうがいいですね。

 

左右差を作らないようにするのも

骨盤の歪みを作らせないためには

とても効果的なこと。

 

だけど、、さすがに、、、

 

自分で意識しててもなかなか

骨盤や身体を歪ませないようにするのは

難しいかと思います。

 

なので、、

 

まずは今の自分の状態を知ること。

これが重要なポイントです!!

 

・身体全体のバランスがどうなっているのか?

・骨盤がどのように歪んでいるのか?

・身体の可動域はどの程度なのか?など…

 

自分の今の状態を把握することで

具体的な解決策がみえてきますよ✨

 

今あなたが抱えている身体の不調、

骨盤の歪みや身体のバランスが気になる方は、

👉 一度、ご相談ください 😊

 

骨盤から根本的な原因を

改善させていきましょう😊♫

 

 


 

 

~骨盤から健康的に美しく~

 

骨盤調整

 

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石川県金沢市の腰痛・肩こり・骨盤矯正の

【本格カイロプラクティック整体サロン】 

is. クリニカルカイロプラクティック所属

 

骨盤から健康美をつくる専門家

カイロプラクター 桝田 和裕(ますだかずひろ)

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